如何在简历上解释职业空白期
Posted 3rd October 2023 • Written by Marlo Lyons on hbr.org • • • • •
在面试过程中，你也许会被问到：“能不能简单过一下你的简历？”除了技能和经验外，你还需要能够解释你在工作之间的转变，包括职业空白期。以下是造成职业空白期的五个常见原因，以及如何在面试过程中进行解释。
照顾小孩
如果你因为需要照顾小孩而离职，解释你是如何利用这段时间来获得与工作相关的技能、知识或经验的。例如，你是否在孩子的学校做过志愿者？是否组织过活动？等等。所有这些东西都可以融入你正在申请的工作中。
丧亲或照顾生病家属
如果你辞职照顾父母或家庭成员，可以从工作的角度来看那段经历。例如，如果你想申请客服类的工作，你可以谈论你与家人的医疗保健人员联络沟通的经验和技巧。
例如：我需要离职照顾我的父亲。在那段时间里，我在与多个医疗保健中心进行沟通的过程中使用到了我的沟通技能，在与他的财务规划师、经纪人和法律代表的协调中用到了组织技能，大大减少了我父亲的负担。我希望在这份工作中运用同样的解决问题的技能和在压力下保持冷静的能力。
旅行
长时间休假后回到公司工作环境时，要专注于你是如何利用这段时间获得新的视角的。例如，如果你去一家跨国公司面试，可以讨论与来自不同文化的人互动的细微差别，以及在其他国家的生活如何让你看到许多人在工作场所不会看到的视角。
重返校园
也许你重返校园是为了获得MBA或博士学位，如果你是全日制的，请解释你所从事的特定项目与工作有何直接联系，以及它们与过去的任何工作经验如何使你为该职位带来独特的价值。
如果你提升技能的方式不是通过取得传统学位——例如，通过参加学习课程或取得证书——请描述这些技能如何应用于未来的工作，并将你与其他候选人区分开来。如果你阅读了特定的书籍是为了对你的领域有一个新的看法或提高你的领导能力，那么谈谈你将如何应用你在工作中学到的原则。
被解雇
如果你受到了与个人无关的大规模裁员的影响，向面试官解释由于公司业务发生了变化，你的部门或团队在最近的裁员浪潮中被解散。你甚至可以积极地看待这种不幸的情况：“但这是一件幸事，因为我正在考虑寻找新的挑战。”
如果你因工作表现而被解雇，很明显，你的雇主对你的工作表现不满意，但你可以从不同的角度看这件事，也许这个角色不是你所期望的。这时你可以解释说：这份工作与你想象的不同，没有以最有效的方式利用你的技能和能力。始终解释你从这次经历中学到了什么，以及你是如何积极工作的，以确保你的下一步行动更接近你的期望。
如果你因为毒性工作环境或者任何其他原因决定辞职，不要把这种消极情绪带到面试中。从积极的角度看待你离职的原因——例如，“我需要集中时间找到一份更符合我价值观的工作，而我现在每周工作60小时，腾不出多余的时间。”最重要的是，永远不要诋毁任何人，因为这种行为会让你看起来像是一个不负责任地指责他人的人。