5个步骤应对糟糕的绩效评估
Posted 14th December 2022 • Written by Caroline Castrillon on forbes.com • • • •
没有谁想要成为负面绩效评估的接收者，但绩效评估差也并非世界尽头，以下5个步骤可以帮助你成功应对。
1、给自己时间处理情绪
处理负面的绩效评估如同处理任何悲伤的过程，第一阶段是让自己感受痛苦和失望，然后退一步，问自己如下问题：
领导是否给出任何有效的观点？
这次评估是典型的还是反常的？
如果有下次，我可以改进吗？
领导是否考虑到我的最佳利益？
如果这是你第一次收到负面评估，那你可以和你的领导一起为明年做出改进。但如果这是常态，可能预示着你并不适合这份工作或这个团队。如果你觉得你的领导没有替你的利益着想，可能是时候考虑换工作了。
2、从其他人员那里获得反馈
我们对自己的看法和别人对我们的看法之间时常存在着差距，所以向你信任的导师、同事和其他熟悉你的人征求反馈意见是个不错的办法。但要确保他们理解你寻求的是他们的真实意见而非安慰。尽量不要对别人的意见带有防范，将你的情绪从你听到的答案中移除。此外，如果有必要，重述他们的意见并提出后续问题，以获得更多反馈。当然了，不要忘记感谢他们的意见。
3、准备一份书面答复
想清楚你想要问你领导的其他问题，并把它们写下来。如果你对评估结果不满意，准备一个有具体例子和支持点的回应。但如果你认为评估反馈意见属实，就勇敢承认，并为明年制定一个绩效改进计划。计划不必遵循正式的模板，只需做一个简单的陈述，概述你将采取的改善步骤即可。
4、安排一次后续谈话
收到不理想的绩效评估后安排一次后续谈话绝对是明智之举。此时可以向你的上级提出任何你想要澄清的问题，然后说出你的理由或你的改进计划。让他们参与讨论，使他们感受到他们也是你解决问题的一部分。如果你以专业和尊重的态度要求进行谈话，可以为今后更有效的工作关系定下基调。
5、制定明确的职业目标
无论你是否同意评估反馈，现在正是建立明确职业目标的时候。思考短期（半年至三年）和长期（三年或以上）的职业目标，确保你的目标可操作、可衡量、可实现，但又具有野心和挑战性。当然，你也要保持灵活，毕竟成功不是一条直线，坚持对各种可能性持开放态度至关重要。
记住，重要的不是发生了什么，而是你如何处理所发生的事。糟糕的绩效评估并不是世界末日，它可能只意味着是时候改变工作，调整职业，甚至开始自己创业。最重要的是，不要让它动摇你的自信心，如果你以正确的方式处理，你可以成功把一个看似消极的事件变成一个非常积极的职业发展。